Nightrun Geraardsbergen, Ninove en Herzele

Op vrijdag 30 november 2018 zal de eerste editie van de City Nightrun te Geraardsbergen doorgaan. Via een omloop van ongeveer 6 km zal u heel wat mooie plaatsen van Geraardsbergen te zien krijgen.

Twee weken later, op zaterdag 15 december is het de beurt aan Ninove, waar de tweede editie doorgaat van de Phonecompany City Nightrun! Vorig jaar meteen richting 1500 lopers, kijkt iedereen reikhalzend uit naar het nieuwe parkoers.

Op vrijdag 21 december sluiten we de reeks af in Herzele, meer bepaald Borsbeke. We starten immers aan sportpark de Vrede. Herzele is de recordhouder met 1800 sportievelingen. We zijn benieuwd of deze derde editie opnieuw zoveel volk op de baan gaat brengen.

Meer info: www.citynightrun.be

 Nightrunners Maspoe [mailto:running@maspoe.be]

Sportgala te Geraardsbergen op 14 - 12 -2018

Beste Leden, Studenten en Gastleden,

Zoals reeds eerder meegedeeld, zullen we op Vrijdag 14 December een kleine Aikido demo opvoeren in het Arjaan theater ( Focus Bioscoop ) te Geraardsbergen.
De demo van ca. 15 min. zal doorgaan in het begin van het programma. Dit wil zeggen rond 20 u. Verder op de avond zullen nog 3 sportclubs een demo brengen.
Het hele Sportgalaprogramma loopt van 20 u tot ongeveer 22 u en hierin worden laureaten en kampioenen uit verschillende sporttakken verkozen.

Na onze demo kunnen we plaats nemen in de zaal. Je mag gerust familie en vrienden meebrengen. Aansluitend is er in het sportstadion ( ligt iets lager op de weg ) een
receptie met drankjes en hapjes voorzien.

Ik heb nog een vergadering met de sportdienst op 4 dec. i.v.m. nog wat praktische tips. Die horen jullie later nog.

In de komende lesuren met Geert en Bart, zullen we de demo nog wat oefenen.

Mvg
Walter

ANNULATIE Stage Claude Pellerin shihan Brugge 17 - 18 November 2018

Beste Aikidoka,

de open stage onder de leiding van Claude Pellerin Shihan 7de Dan Aikikai welke gepland was op Zaterdag 17/11/2018 van 15u tot 18u en Zondag 18/11/2018 van 9u30 tot 12 u. in Sport Vlaanderen Brugge is geannuleerd wegens luchtverkeersstaking in Frankrijk.

Een nieuwe datum zal volgen.

Met vriendelijke groeten.

les dinsdag 23/10/18

Wat betreft de les van vorige dinsdag:

aihanmi ikkyo omote en ura
              nikyo omote en ura
              sankyo omote en ura

yokomenuchi katamewaza
                       tenchinage
                       shionage
                       udekeminage
                       iriminage
aandacht voor de verplaatsing, bewaren van juiste mai ai, afstand
                       koshinage en kotegaeshi voor Toon en Steven
kokyo ho

vrijdag 19/10/18

Wat betreft de les van vorige vrijdag:

opwarming aandacht voor ukemi

aihanmi ikkyo omote en ura, groot werken, gebruik van centrum en heup bij het meegaan en inkomen

ryotedori shionage
                iriminage
               udekeminage
               ikkyo uitstap aan de urakant
               tenchinage, goed openen, atemi kan meestal niet
               koshinage
               kokyunage (jyuwaza)
               iriminage kaeshi waza, offerworp en sankyo

Verlof herfstvakantie en kerstvakantie.

Beste Ouders van onze jeugdleden,

Wegens de lage opkomst tijdens de herfst- en Kerstvakantie, zal er geen Aikido-les zijn op volgende vrijdagen :

2 november 2018    28 december 2018    4 januari 2019


Mvg
Het bestuur
Aikido
Renshin

Les dinsdag 9 september 2018

Wat betreft de les van vandaag.

Verplaatsing: sugiashi (schuifpas en draaien, ashi = voet) (kaiten)
                      tenkan (schuifpas irimi en draaien voet achter plaatsen, rugkant)
                      tenshin (overstappas, tenkan)

Aihanmi irimi
               iriminage omote (kaiten verplaatsing, handpalm naar boven bij begin)
               iriminage ura (tenshin)

Munadori ikkyo
                 shionage (weg van uke bewegen)
                 uchikaiten sankyo

Ken tai ken kiri tsuke-kiri tsuke
                                  -kiri sage (pols)
                                  -kiriage (snijden oksel)

Let er bij munadori (ook munedori genoemd) dat je beperkt bent in beweging, altijd eerst atemi, of niet laten grijpen, maar dan is het niet echt munadori meer. :)

Tot vrijdag,
Geert