Les dinsdag 21/08/2018

Opwarming

Gyakuhanmi katatedori:

• tai no henka
• sokumen iriminage
• kokyonage
• udekiminage
• kotegaeshi
• shihonage
• iriminage

Jo

• 7-bewegingen kata
• kumi jo: 1e kata van Saito Sensei
• https://www.youtube.com/watch?v=ei1tt7ij7js
• tussen 1:25 en 3:06 van het fimpje

Bart