Les dinsdag 7/02/2017

• opwarming
• tachi waza
• gyakuhanmi katatedori irimi tenkan (4 timingen van actie)
• gyakuhanmi katatedori kokyunage (irimi tenkan vorm, bewegen op moment van contact)
• ryotedori  kokyunage (irimi tenkan vorm)
• morotedori udekimenage
• morotedori kokyunage (irimi tenkan vorm)
• morotedori ikkyo (omote en ura) (2 vormen: hand boven houden aan hoofd of hand laten zakken en terug omhoog)

• jo
• allerhande bewegingen, 4 richtingen
• jo nage (irimi tenkan vorm, afwisselend links en rechts)

Bart