Les van vrijdag 23/2 (Geert)

Les van vrijdag 23/2:

Suwariwaza:

shomenuchi iriminage
ryokatadori ikkyo (Waite)
katatedori ikkyo (Waite)

Tachiwaza:

aihanmi sankyo
              shionage

Ushirowaza:

ryotedori ikkyo (naar handen kijken, hoog en laag, uke laten steunen op handen, in centrum)
                iriminage beide handen losmaken
                shionage (niet zo laag gaan)
                jujigarami (tricky)
                koshinage (uke laten passeren, is nogal een moeilijke techniek)
                jyuwaza