opwarming
kokyu ho
katatedori tai no henko
katatedori sokumen iriminage
technische analyse
suwari waza aihanmi katatedori ikkyo omote en ura
suwari waza aihainmi katatedori nikkyo omote en ura
(duidelijk verschil met ikkyo aangetoond)
tachi waza aihanmi katatedori nikkyo omote en ura
tachi waza aihanmi katatedori sankyo (grote snijbeweging op pols)
tachi waza aihanmi katatedori sankyo (kleine snijbeweging op pols)
tachi waza shomenuchi sankyo (relatie met aihanmi)
vloeiende training zonder analyse
tachiwaza shomenuchi iriminage (irimi-omote, kaiten, tenkan-ura)
tachiwaza shomenuchi kotegaeshi
tachiwaza shomenuchi udekimenage
tachiwaza shomenuchi shihonage
tachiwaza shomenuchi uchikaitennage
niningake ryokatadori kokyunage (2 vormen)
Bart
Geen opmerkingen:
Een reactie posten