Les van dinsdag 18/4/2017

Hallo iedereen,

Wat betreft de les van dinsdag 18/4:
Aanwezig: Cyriel, Alexandre (welkom terug), Auf, Walter en Steven.

Suwari waza katadori ikkyo uitstappen aan urakant (herhaling)
Tachi waza katatedori tai no henka (niet henko, mijn fout)
                                         handpalmen naar boven, voldoende afstand tussen tori en uke bij de
                                        aanvang
Verder.
Ryotedori sotai dosa: kaiten
                                       tenkan
                                      tenkan en dan beweging aan andere kant uitvoeren (irimi)
Ryotedori shionage (basis) en nadien aan andere kant
                   iriminage plus kotegaeshi (niet laten vastgrijpen)
                  kokyunage zoals kokyuho (frontaal)
                  tenchinage terugsturen, doorsturen (gebruik van kaiten in de beweging)
                   kokyunage hand op schouder, voorlangs instappen en draaien.
                  ikkyo  urakant uitstappen, voorlangs en kaiten (niet aan te raden die laatste maar
                                                                                                     interessant om te proberen)
kokyuho

Bedankt Ulrich voor de feedback, correcte terminologie is belangrijk, schriftelijk en tijdens de les.
Tot vrijdag,
Geert

les van vrijdag 7/4/2017

Hallo iedereen,

Les van vrijdag 7/4

Sotai dosa: morotedori (katateryotedori) tenkan, handpositie (Waite)

Morotedori:
ikkyo hoog midden laag
kotegaeshi
nikkyo ura rechtstreeks in verschillende richtingen
kokyunage
udekeminage, laag     hoog/laag
jujigarami
jyuwaza per drie

sanningake-yoningake

bokken herhaling les van dinsdag

Tot de volgende,
Geert

les van dinsdag 4 april

Hallo iedereen,

Tweede poging.

Katatedori tai no henko
Suwariwaza  katadori ikkyo (katamewaza voor wie wil)
                        shomenuchi kotegaeshi en iriminage (herhaling)
Tachi waza   shomenuchi kotegaeshi
                                              kaitennage
                                              ikkyo
                                              nikkyo ura
   kaitennage duidt aan dat er uchikaitennage, sotokaitennage verwacht wordt
                          tanto shomenuchi kotegaeshi (rechtzetting van slecht uitgelegde oefening
                                                                                  van vorige vrijdag)

Tachi tai tachi (bokken)
             begin van ichi no tachi  pols aanbieden, snijden, hoofd aanbieden, snijden
                                ni no tachi   idem maar aanvallen volgen direct op, tori wordt achteruit
                                                      gedreven
                                ni no tachi  break mai ai initiatief ligt hier in het begin bij uke
                                ni no tachi  pols hoofd terug snijden 2 maal (uke r kamai, l kamai)

begin van ni nami oefeningen ,  snijden op pols en hoofd terug snijden (door elkaar  verschillend tempo)

op te zoeken manabite, oshiëte....

Tot vrijdag, straks...
Geert
                                                               

AOK 2/17

Hierbij weer het 2de boekje van het jaar. Veel leespezier!
AOK 2/17

Vriendelijke groet

Secretariaat Vlaamse Aikido Vereniging VZW

Berkelheide 30

2290 Vorselaar

+32 (0)473 51 64 05

www.aikido-vav.be

les van vrijdag 31/3/2017

Hallo iedereen,

Les van vrijdag 31/3/2017

sotai dosa katatedori tai no henko
                                      tenkan met ukemi
                                      kaiten
                   katatedori sokumen iriminage (irimi, kaiten tenkan)
                         
shomenuchi iriminage (niet in lesverband, korte herhaling)

chudantsuki ikkyo
                       kotegaeshi met tanto (om de richting van aanval aan te geven)
                                                              twee handen aan wapen! niet gaan zitten bij afwerking
                       uchikaiten
                       sotokaiten
                       uchirokiriotoshi
                       jujigarami

jo dori herhaling ikkyo (soto)  en doorstuurbeweging
                               irimi  (omotekant) sokumen (urakant)
            nieuw       shionage, kotegaeshi (werkt minder goed, moeilijk los te maken)
uitleg jo nage maar geen tijd meer over....

Tot volgende dinsdag,
Geert

Les dinsdag 28/03/17

Geert, John, Auf, Steven, Michael, Cyriel, Suzy,..

Vooral geoefend op actie-timing van tori: richting inryoku (no tanren)

Timing uitgelegd bij elke oefening:

1e: laten grijpen / aanvoelen van de aanval, dan bewegen
2e: samen bewegen KI NAGARA aansluitend op de aanvalsactie
3e: achteruit gaan, aanval aanzuigend INRYOKU en dan timing 1 of 2 gebruiken
4e: blijvende dreiging naar uke toe en bewegen vóór de uke kan aanvallen

aihanmi katatedori

• irimi tenkan
• irimi tenkan nage (irimi vorm)

shomenuchi

• shihonage
• udekiminage
• tenchinage
• iriminage
• kotegaeshi
• en nog een paar andere
• jiuwaza

suwari waza shomenuchi ikkyo en katamewaza 4e timing


Bart