les van vrijdag 11 januari 2019

Hallo,
Wat betreft de les van vorige vrijdag.

katatedori tenkan en kaiten (henka waza) laten grijpen, nadien op tempo, niet laten grijpen

suwariwaza shomenuchi yonkyo
                                         sotokaitennage

tachiwaza
munadori (munedori) ikkyo
                                    shionage (rechtop blijven, kibadashi)
                                    nikkyo rechtstreeks
                                    uchikaitensankyo

werk met jo
7 tellen kata op lijn, verschillende richtingen, met toevoeging van andere vormen, suburi
jo nage, verschillende vormen, jyuwaza
jo dori jyuwaza

les dinsdag 23/10/18

Wat betreft de les van vorige dinsdag:

aihanmi ikkyo omote en ura
              nikyo omote en ura
              sankyo omote en ura

yokomenuchi katamewaza
                       tenchinage
                       shionage
                       udekeminage
                       iriminage
aandacht voor de verplaatsing, bewaren van juiste mai ai, afstand
                       koshinage en kotegaeshi voor Toon en Steven
kokyo ho

vrijdag 19/10/18

Wat betreft de les van vorige vrijdag:

opwarming aandacht voor ukemi

aihanmi ikkyo omote en ura, groot werken, gebruik van centrum en heup bij het meegaan en inkomen

ryotedori shionage
                iriminage
               udekeminage
               ikkyo uitstap aan de urakant
               tenchinage, goed openen, atemi kan meestal niet
               koshinage
               kokyunage (jyuwaza)
               iriminage kaeshi waza, offerworp en sankyo

Les dinsdag 9 september 2018

Wat betreft de les van vandaag.

Verplaatsing: sugiashi (schuifpas en draaien, ashi = voet) (kaiten)
                      tenkan (schuifpas irimi en draaien voet achter plaatsen, rugkant)
                      tenshin (overstappas, tenkan)

Aihanmi irimi
               iriminage omote (kaiten verplaatsing, handpalm naar boven bij begin)
               iriminage ura (tenshin)

Munadori ikkyo
                 shionage (weg van uke bewegen)
                 uchikaiten sankyo

Ken tai ken kiri tsuke-kiri tsuke
                                  -kiri sage (pols)
                                  -kiriage (snijden oksel)

Let er bij munadori (ook munedori genoemd) dat je beperkt bent in beweging, altijd eerst atemi, of niet laten grijpen, maar dan is het niet echt munadori meer. :)

Tot vrijdag,
Geert

les di 28/8 vrij 7/9 en di 11/9

Drie lessen.
Dinsdag 28 augustus.

Aihanmi sankyo en ikkyo omote ura
Shomenuchi idem
Jyuwaza
Kokyo ho

Vrijdag 7 september

Morotedori (katateryotedori) henka waza, tenkan (sotai dosa)
Katatedori idem

Chudantsuki verschillende manieren van opnemen ura kant
                       udekeminage
                       hidjikimeosae

Katadori menuchi ikkyo (irimi,tenkan hoog blijven indien mogelijk en op grijphand)
                                         kan ook tenkan en de slag volledig laten doorgaan, wel goed letten op extentie en de hand voor het centrum terug naar boven te laten gaan.
                              kotegaeshi
                              shionage
                              koshinage
                              jyuwaza

Dinsdag 11 september

Suwariwaza
shomenuchi ikkyo, nikyo, yonkyo

Tachi waza
chudantsuki udekeminage
                    hidjikimeosae (herhaling)
                    kotegaeshi (suwari voor Steven)

Jo tandokudosa (alleen)
Jo tai jo sotai dosa (met 2)
verschillende tegenaanvallen honte en gyakute beginnen

Les dinsdag 21/08/2018

Opwarming

Gyakuhanmi katatedori:

• tai no henka
• sokumen iriminage
• kokyonage
• udekiminage
• kotegaeshi
• shihonage
• iriminage

Jo

• 7-bewegingen kata
• kumi jo: 1e kata van Saito Sensei
• https://www.youtube.com/watch?v=ei1tt7ij7js
• tussen 1:25 en 3:06 van het fimpje

Bart

les van dinsdag 14 augustus 2018

Hallo iedereen,

Wat betreft de les van 14 augustus:

Suwari waza: katadori nikkyo ura, met aandacht voor de verplaatsing.
                       ryokatadori ikkyo

Tachi waza: yokomen

shionage, udekeminage, kotegaeshi, ikkyo (plus katamewaza voor de hakama's)
jyuwaza
kokyo ho


Tot vrijdag,
Geert

Les vrijdag 15/6/2018

opwarming
kokyu ho

katatedori tai no henko
katatedori sokumen iriminage

technische analyse
suwari waza aihanmi katatedori ikkyo omote en ura
suwari waza aihainmi katatedori nikkyo omote en ura
(duidelijk verschil met ikkyo aangetoond)
tachi waza aihanmi katatedori nikkyo omote en ura
tachi waza aihanmi katatedori sankyo (grote snijbeweging op pols)
tachi waza aihanmi katatedori sankyo (kleine snijbeweging op pols)
tachi waza shomenuchi sankyo (relatie met aihanmi)

vloeiende training zonder analyse
tachiwaza shomenuchi iriminage (irimi-omote, kaiten, tenkan-ura)
tachiwaza shomenuchi kotegaeshi
tachiwaza shomenuchi udekimenage
tachiwaza shomenuchi shihonage
tachiwaza shomenuchi uchikaitennage
niningake ryokatadori kokyunage (2 vormen)

Bart

Dinsdag 29/5/2017

• Opwarming
• Technieken 6e kyu
• Cooling down

Bart

Dinsdag 15/05/2018

opwarming

Tachi waza
katatedori tai no henka
ryotedori sokumen iriminage
ryotedori tenchinage
ryotedori kotegaeshi
ryotedori ikkyo
ryotedori udekimenage
ryotedori shihonage

Hanmihandachi waza (op vraag)
katatedori ikkyo
katatedori shihonage
katatedori kaitennage

Bart

les van vrijdag 4 mei (Geert)

Wat betreft de les van vrijdag 4 mei.

Ademhalingsoefeningen zoals Pellerin die geeft. (zo goed mogelijk :) )
Eerst ondersteunen van de ademhaling.
Dan in seiza met de handen voor ons. (uitleg: kom eens naar een stage met Pellerin)
Dan in beweging, oefeningen zoals in baduan jin

Katatedori tai no henka, vertrekken vanuit een beweging. Uke valt aan, tori "nodigt uit" of ergens tussenin samen bewegen.
Henka waza (oefeningen die verder gaan dan de vorige)
Irimi
Kaiten
Tenkan
Tenkan kibadashi

Suwari waza ryokatadori ikkyo
                      chudantsuki kotegaeshi
                      jodantsuki ikkyo

Tachi waza katadori menuchi ikkyo, iriminage, shionage, koshinage, kotegaeshi en jyuwaza.

En de tijd was op...
Geert

Les vrijdag 20 april (Geert)

Wat betreft de les van 20 april 2018:

Tai no henka (katate dori)
Henka waza : morotedori irimi, kaiten, tenkan.
Suwariwaza: katadori nikkyo
                      shomenuchi nikkyo
Herhaling: ryotedori, ikkyo, tenkan, shionage, udekemi, koshinage.
Ushirowaza: ryotedori kokyunage
                                     kotegaeshi (plus versie achter de rug overnemen)
Jo tai jo verschillende tegenacties
Jo dori jyuwaza

De lessen op dinsdag blijven door gaan, iedereen welkom!
Tot later,
Geert

Les dinsdag 17/04/2018

1. opwarming
2. kokyu ho
1. ikkyo omote en ura
2. nikkyo omote en ura
3. sankyo omote en ura
4. yonkyo omote en ura
5. gokyo omote en ura
6. kotegaeshi
7. hijikimeosai
3. tai no henko
4. ryotedori sokumen iriminage
5. ryotedori tenchinage
6. ryotedori iriminage
7. ryotedori udekimenage
8. morotedori ikkyo
9. morotedori nikkyo
10. morotedori kokyunage (2 uke's, aan beide armen)

Bart

Les vrijdag 23/3/2018 (Geert)

Wat betreft de les van vrijdag 23/8:

Aihanmi sotai dosa, irimi, kaiten, tenkan
               sokumen (overnemen) irimi, kaiten, tenkan met ukemi
Katatedori sokumen idem
Ryotedori sokumen idem, verschillende mogelijkheden, niet laten nemen, zoals katatedori, gebruik van eigen elleboog (Waite)
Ryotedori shionage
                 shionage tenkan (op andere hand)
                 udekeminage
                 ikkyo
                 kokyunage zoals kokyoho (en andere)
                 jyuwaza

Jo 7 tellen kata
in verschillende richtingen
variaties met jo
Tot de volgende

Les dinsdag 20/03/2018

Opwarming

Tachiwaza

• Tai no henko (met verschillende timing)
• Tai no henko kokyu nage (met verschillende timing)
• Aihanmi katatedori udekimenage (omote en ura)
• Shomenuchi udekimenage (omote en ura)
• Shomenuchi iriminage (omote, relatie jo 7-bewegingen kata)
• Shomenuchi iriminage (ura)
• Shomenuchi iriminage en udekimenage (afwisselend vloeiend)

Suwariwaza

• Aihanmi katatedori ikkyo omote en ura (vloeiend werken)
• Aihanmi katatedori sankyo omote en ura (vloeiend werken)

Bart

Les dinsdag 06/03/2018

Tachiwaza
katatedori tai no henka
katatedori sokumen iriminage
morotedori sokumen iriminage
morotedori kokyunage

Op vraag: hanmihandachi waza
katatedori ikkyo
katatedori uchikaitennage
katatedori shihonage omote
katatedori shihonage ura

Tachiwaza
gyakuhanmi katatedori ikkyo
aihanmi katatedori udekimenage

Bart

Les van vrijdag 23/2 (Geert)

Les van vrijdag 23/2:

Suwariwaza:

shomenuchi iriminage
ryokatadori ikkyo (Waite)
katatedori ikkyo (Waite)

Tachiwaza:

aihanmi sankyo
              shionage

Ushirowaza:

ryotedori ikkyo (naar handen kijken, hoog en laag, uke laten steunen op handen, in centrum)
                iriminage beide handen losmaken
                shionage (niet zo laag gaan)
                jujigarami (tricky)
                koshinage (uke laten passeren, is nogal een moeilijke techniek)
                jyuwaza

Les dinsdag 27/2 (Geert)

Hallo iedereen,
Wat betreft de les van dinsdag 27/2:

Suwariwaza
kokyoho
ryokatadori ikkyo

Tachiwaza
katadorimenuchi ikkyo (irimi, tenkan, tenkan op grijphand)
                            kotegaeshi
                            shionage
                            iriminage
                           kokyonage
                            koshinage (Steven)

Bokken tai bokken (Waite)

kisagi raken mekaar omote

positie check, een van beiden stapt naar voor zonder druk te zetten

oshiite geeft opening (zo licht mogelijk contact verbreken)
manabite geeft kiritsuke of kirisage

Les Dinsdag 20/02/2018

Geert, Walter, John, Suzy, Ceriel, Zjef, Kobe

• Opwarming

• Suwariwaza
• aihanmi katatedori ikkyo (omote/ura)

• Tachiwaza
• Morortedori sokumen iriminage (kaiten)
• Morotedori sokumen iriminage (tenkan)
• Morotedori kokyunage (doorsturen)
• Shomenuchi iriminage ura
• Shomenuchi uchikaitennage
• Shomenuchi sotokaitennage
• Yokomenuchi ikkyo omote/ura
• Yokomenuchi gokyo

• Analyse ikkyo techniek
• Jiujitsu kata: suwariwaza munadori ikkyo
• 3 fasen en werken op de aanvalslijn
• Atemi, pols draaien en vastzetten
• Atemi met voet
• Armcontrole (ude osae, ikkyo) 
• Zelfde kata maar iets grotere bewegingen, iets meer omote, van de aanvalslijn af
• Zelfde kata maar meer gelijkend op onze ikkyo beweging, met voet-atemi
• Tachiwaza katadori ikkyo, duidelijke 3 fasen, met of zonder voet-atemi
• Morotedori ikkyo, duidelijke 3 fasen, met of zonder voet-atemi

• Cooling down

Bart

les van dinsdag 13/2/2018 (Geert)

Hallo iedereen,

Wat betreft de les van dinsdag 13/2:

Eerst een woordje uitleg gegeven bij een in onbruik geraakte term.
Toen ik begon met aikido werd hij steeds gebruikt.
Mukusu:
Mu wil zeggen leeg of het ontbreken van.
Mushin lege geest.
Wordt gezegd voor het korte meditatie moment bij het begin en einde van de les. Waarna je probeert je geest leeg te maken. Dagelijkse beslommeringen achter laten, en je zo voorbereiden op de les die gaat komen.

En dan moest de les nog beginnen.

Morotedori sotai dosa: irimi, kaiten, tenkan

suwariwaza shomenuchi yonkyo (herhaling)
                                        sotokaitennage
tachiwaza shomenuchi sotokaitennage
                 chudantsuki sotokaitennage (aanval op voorste been in tegenstelling tot shomen)
                                     udekeminage direct aan urakant of omotekant (minder tacktisch)
                                      uchikaiten sankyo
                                      ikkyo en shionage

kokyo ho