Hallo iedereen,
Wat betreft de les van 14 augustus:
Suwari waza: katadori nikkyo ura, met aandacht voor de verplaatsing.
ryokatadori ikkyo
Tachi waza: yokomen
shionage, udekeminage, kotegaeshi, ikkyo (plus katamewaza voor de hakama's)
jyuwaza
kokyo ho
Tot vrijdag,
Geert
Geen opmerkingen:
Een reactie posten