Temple

Temple
Terug naar de website: Aikdio-Geraardsbergen.be

woensdag 24 mei 2017

les dinsdag 16/5/2017

Hallo iedereen,
Met beetje vertraging:
Les van 16/5:

Suwariwaza:
shomenuchi vrij te kiezen

Tachiwaza:
Tai no henka (katate dori tenkan)
Van hieruit verder ikkyo uitkomen bij nikkyo greep
                                             snijden op pols uitkomen bij ikkyo greep
katatedori ten shin (voorlangs) ikkyo
                                                        nikkyo ura uke goed in beweging zetten

Tachi dori (ontfutselen van bokken :) ) kotegaeshi, twee handen blijven uit de buurt van snijkant
                                                                    iriminage
                                                                    shionage
                                                                    frontaal bokken kantelen en tegen uke gebruiken
                                                                    kokyunage omote en ura

Dat was het zo een beetje, in de geest van de stage de week voordien bij Peter van Marcke.
Groeten,
Geert

Les dinsdag 23/05/2017

Geert, Auf, John, Ben, Steven, Cyriel, Suzy, Ezechias

Opwarming, ademhalingstechnieken (kokyu studie)
  • Tai no henka
    • met verschillende timingen
    • met volledige tenkan tot beneden
    • met volledige tenkan tot beneden en terug sturen met ukemi
  • Morotedori
    • met volledige tenkan en terug sturen, uke draait zijn lichaam om mae ukemi te kunnen uitvoeren
    • 3 fysieke trainingenmethoden: stevig, vloeiend, licht
    • yonkyo met verschillende hoogten
    • verschil in verplaatsingsrichting uitgelegd tussen nikyo en ikkyo
    • iriminage
    • iriminage en udekimenage afwisselend
  • Bokken
    • verplaatsing naar voor en naar achter in defensieve bokkenhouding
    • verplaatsing naar voor en naar achter met partner, behoud van afstand, relatie leerling leraar
    • shomen op de pols, ma ai zoeken
    • idem met verplaatsing, leraar stuurt en snijd
    • idem met verplaatsing, leraar stuurt maar leerling snijd
    • idem met verplaatsing, leraar stuurt en snijd, leerling reageert met bescherming
    • idem met verplaatsing, leraar stuurt en reageert met bescherming, leerling snijd
    • met verplaatsing, leraar stuurt en geeft tsuki, leerling reageert met shomen op pols
Bart

Groot aikido evenement aan de kust met Tony Smibert shihan


woensdag 10 mei 2017

Geen Aikidoles op vrijdag 26 Mei.

Beste leden, gastleden en jeugd,

Jaarlijks gaat een groot aikido evenement door aan de kust met Tony Smibert shihan.
Daar de leraars deel nemen aan deze stage, zal er op vrijdag 26 Mei GEEN les zijn, noch voor de jeugd, noch voor volwassenen.

Dank voor het begrip.

Mvg
Walter Taildeman
GSM 0496 41 25 14

Les dinsdag 09/05/2017

Walter, Geert, John, Auf, Cyriel, Suzy, Robbe

Opwarming met introductie op ademhalingstechnieken (kokyu studie).

  • Seiza: IN ademen - anus samenknijpen en adem vasthouden - uitademen
  • idem, plus bij de volledig uitAH de organen sterk inwaarts en naar boven duwen en de schouders naar voor laten zakken, de rug krommen - bij de inAH laat je het lichaam zelf reflexmatig inAH waarbij jij je lichaam terug rechtop brengt en de schouder naar achter
  • idem, maar de IN ademhaling in 2 fasen splitsen waarbij er een schouders en diafragma-drop ertussen plaatsvind, tijdens de 2e inAH voel je zo meer een buikAH dan tijdens de 1e inAH dat meer in de thorax gebeurd
  • bij een gespannen diafragma duw je je vingers onder de ribbenboog naar boven en achter tijdens de uit en inAH
Tai no henka
  • KO TAI training: details zoeken door middel van stevig lichaamswerk van uke, tori zoekt balans tussen stevigheid en ontspanning tijdens de irimi-tenkan en neemt tori mee op in de beweging
  • met ukemi (sokumen iriminage)
  • met verschillende timing en richting: uke opvolgen of aanlokken
Katate dori kokyunage
  • ki musibi: contact met tori is zo dat elke beweging die je maakt overgaat op de lichaamshouding van uke, indien je uke bij de irimi-tenkan beweging gewoon blijft staan is de uke niet opgenomen in je beweging, dan doe je iets anders, vb.kokyunage
  • kokuynage: vormen waarbij tori met de vrije hand bijkomende controle uitoefend op de arm waarmee je gegrepen wordt
  • rechtstreeks irimi zoals aikinage, maar ook verschillend manieren in of uitstappen en uke meenemen in de beweging, ook verschillende timing: opvolgen of aanlokken zo mogelijk
Katadori iriminage
  • handpalm boven of onder, omote of ura
  • tori opnemen in de beweging
  • timing: opvolgen of aanlokken
  • 2 vormen: losmaken en atemi of blijven kleven, contact behouden, uke houdt hier zolang mogelijk tori's pols vast
Aihanmi katatedori sankyo
  • verschillende hoogten bij overname naar sankyo
  • fase van verstoring evenwicht, fase van overname naar sankyo en schoudercontrole, fase van de afwerking
  • indien de 1e fase (de gezegde ikkyo beweging) niet kan omdat tori je niet toelaat, snijden op de pols en atemi, daarna 1e fase
Aihanmi katatedori ikkyo
  • zuiver omote en ura zijn basisvormen en tonen de richtingen aan, maar bij aiki-studie (één worden met uke) beweeg je je in heel die zone tussen omote en ura zonder gehechtheid aan richtingen
  • tori werkt stevig: zuivere omote en ura beweging niet mogelijk omdat tori blokkeert
  • beginnen op de aanvalslijn, rond de polskracht werken, elleboog laag
  • ura-zijde beginnen en overgaan naar omote-zijde
  • omote-zijde beginnen en overgaan naar ura-zijde
  • mogelijkheid tot snijden op de pols
  • vrij in verschillende hoogten, afhankelijk van hoe tori reageert
  • vrijheid vinden in verschillende richtingen en grootte van beweging
  • maar ook in verschillende controles: yonkyo, sankyo, nikkyo, ikkyo die zich spontaan aanbieden aan de situatie
Ryotedori tenchinage
  • martiale logica: wanneer je een aanval incasseert ga je je lichaam sluiten
  • wanneer tori jouw polsen neemt ga je je sluiten
  • hierbij polsen laten één worden met de grip (te plaatse getoond)
  • openen met 1 hand boven en 1 hand beneden en instappen
  • dynamischer: op moment van contact polsen laten één worden met de grip
  • nog dynamischer: op moment van contact openen met 1 hand boven en 1 hand beneden en instappen, de éénwording gebeurd hier nog voor het fysieke contact maar moet duidelijk aanwezig zijn in uw intensies en lichaamshouding
  • ura: in gesloten positie één worden met de grip maar met grote tenkan (te plaatse getoond), niet openen bij tenkan want dan ga je trekken
Cooling down: ontspannen ademen

Bart

zaterdag 6 mei 2017

les van dinsdag 2 mei 2017

Hallo iedereen,
Wat betreft de les van dinsdag 2 mei 2017.

Aanwezig: John, Alex, Robbe, Steven, Auf, Walter en Cyriel.

Aihanmi sotai dosa, irimi versie 2 handen vooruit polsen draaien. Dit is 1 vorm.

De oefening doen zoals getoond is een uitdaging. Ze duizend keer doen zoals iemand opmerkte  in  de les is ook een uitdaging. 
In de kast van onze kamiza hangt een tekst uit de aikikai van New York met enkele van de belangrijkste regels. Daarin staat onder andere dat er verwacht wordt de oefening te doen zoals getoond. Enige individualiteit mag getoond worden. Enige.
Wij (de leraars) hebben een bepaalde bedoeling met wat wij aanbieden in de les. En wij weten ook niet alles. In principe geven we wat we zelf voldoende beheersen, om er dan samen verder aan te werken.


Ah ja, de les.

Voor Cyriel en Robbe was er verder aihanmi iriminage, ikkyo, kotegaeshi en shionage.
De anderen deden chudantsuki kotegaeshi, kaitennage en iriminage.

Bij kotegaeshi even gezocht naar de juiste hoek om in te stappen bij het naar beneden gaan,
en ook de slechte positie (rug of flank niet tonen)

Bokken tai bokken: sotai dosa
kiri tsuke, sage, tsuki (irimi) en kiriage.

Suburi, tandoku dosa
Tot volgende dinsdag,
Geert

Stage Claude Pellerin Shihan 20 - 21 Mei / Mai 2017 Geraardsbergen Grammont

HERINNERING _ RAPPEL


Beste Aikidoka,

de open stage onder de leiding van Claude Pellerin Shihan 7de Dan Aikikai zal plaatsvinden op Zaterdag 20/05/2017 van 15u tot 18u en Zondag 21/05/2017 van 9u30 tot 12 u. in de sportzaal DE VELDMUIS FELICIEN CAUWELSTRAAT 39 9500 GERAARDSBERGEN

Deze stage is open voor iedereen.

Tarieven als volgt :
Per dag : volwassenen 20 € Kinderen < 16 jaar 10 €
Volledige stage : Volwassenen 35 € Kinderen < 16 jaar 15 €



Chèr Aikidoka,

Séminaire sous la direction de Claude Pellerin Shihan 7ème Dan Aikikai aura lieu Le Samedi 20/05/2017 de 15h à 18h et le Dimanche 21/05/2017 de 9h30 à 12h dans la salle DE VELDMUIS FELICIEN CAUWELSTRAAT 39 9500 GERAARDSBERGEN (Grammont )

Séminaire est ouvert à chacun.

Les tarifs sont :
Par jour : adultes 20 € Enfants < 16 ans 10 €
Séminaire complet : adultes 35 € Enfants < 16 ans 15 €

Groeten, cordialement

Renshin Dojo Geraardsbergen / Grammont