- kokyu ho
- ryote dori / sotai dosa (elke techniek apart oefenen)
- sokumen irimi nage
- kokyo nage (irimi-tenkan vorm)
- shiho nage (omote en ura)
- irimi nage (hoog en laag losmaken)
- kotegaeshi (2 vormen)
- jiyuwaza aihanmi katate dori (alle techniek door elkaar zonder stops)
- udekimi nage
- shiho nage
- irimi nage
- kotegaeshi
- aihamni katate dori uchikaiten nage
- ushiro katate dori kokyo nage
- jiyuwaza ushiro katate dori (alle technieken door elkaar zonder stops, transfer)
- udekime nage
- shiho nage
- irimi nage
- kotegaeshi
- kokyu ho
Bart