Les dinsdag 20/12/2016

• Suwari waza
• katate dori irimi tenkan ( moeilijker dan tachi waza)
• Hanmi handachi waza
• katate dori irimi tenkan (met ki extensie, houdings- verstoornis uke tot beneden)
• katate dori kokyo nage (irimi tenkan vorm)
• katate dori ikkyo
• katate dori yonkyo
• Tachi waza
• shomen uchi ikkyo (met correcte shomen versus met slecht uitgevoerde shomen)
• beetje uitleg over aiki (eenwording met aanval)
• shomen uchi ikkyo (tori initieert met yodantsuki dreiging)
• shomen uchi yonkyo (tori initieert met yodantsuki dreiging)
• shomen uchi gokyo (beetje uitleg geschiedenis, ontstaan techniek in relatie met aiki concept)
• Tachi waza
• steeds twee technieken vlak na elkaar uitvoeren op zelfde uke
• aihanmi katate dori shiho nage beginnen en overgaan naar irimi nage
• aihanmi katate dori udekime nage (uke opvolgen en onmiddellijk erna) irimi nage uitvoeren
• aihanmi katate dori udekime nage (uke opvolgen en onmiddelijk) kokuyo nage (sanningake vorm) uitvoeren

Bart