les vrijdag 22/9 Geert

Hallo iedereen,

Wat betreft de les van vrijdag 22/9.

Begonnen met suwariwaza katamewaza.
Hamnihandachiwaza shionage omote en ura verschillende mogelijkheden.
Ushirowaza:

Ryotedori sotai dosa. Stretch zoals gezien bij Sugano sensei.

Ryokatadori ikkyo, nikkyo, sankyo (specifieke vorm atemi plus direct de klem aanzetten)
                       iriminage (via ikkyo en normaal)
                       kotegaeshi (hand niet losmaken werken met de hand aan de schouder)
                       jujigarami
                       kokyunage

Ryohidjidori kotegaeshi en iriminage
Katadori kubeshime ikkyo, nikyo

Jo tandokudosa:

Verschillende mogelijkheden vanuit shizentai. Vooruit, achteruit, ter plaatse, links rechts positie innemen, honté, gyakuté

7-tellen kata
jonage: doorsturen, (golfslag) terugsturen (beweging uke verlengen en terug)
              been scheppen omote en ura
              jyuwaza

Dat was het zo een beetje.
Geert