Geert, Walter, Auf, John, Steven, Suzy, Ceriel, Sasha
sotai dosa: ryote dori vormen
Shodan voor John: zuivere techniek tonen, rustig, niets forceren
Shomenuchi iriminage (omote en ura)
yokomenuchi iriminage (omote en ura)
yokomenuchi shihonage (omote en ura)
yokomenuchi ikkyo (omote en ura)
yokomenuchi kotegaeshi
yokomenuchi udekimenage
jiuwaza yokomenuchi 2 aavallers
hanmihandachiwaza katatedori ikkyo (omote en ura)
hanmihandachiwaza katatedori kaitennage (uchi en soto)
kokyu ho
Bart
Geen opmerkingen:
Een reactie posten