les van vrijdag 12/1/2018 (Geert)

Hallo iedereen,

Les van vrijdag 12/1:

Morotedore sotai dosa yodan, chudan, gedan
                    ikkyo
                    kotegaeshi

Ushiro ryotedori ikkyo, nikkyo, sankyo
                            ikkyo, kotegaeshi na mekaar in 1 beweging

Jo dori:  irimi omote en urakant
              ikkyo omote
              urakant, golfbeweging