Temple

Temple
Terug naar de website: Aikdio-Geraardsbergen.be

woensdag 31 januari 2018

les van dinsdag 30/1/2018 (Geert)

Hallo iedereen,

Wat betreft de les van dinsdag 30/1:

Katatedori tai no henka
Morotedori (katateryotedori) sotai dosa tenkan, kaiten, vertrekken laag of hoog

Aihanmi ikkyo. Aandacht voor de verplaatsing, richting van je centrum. Op de plaats van uke gaan staan.

Morotedori ikkyo (tenkan)

Dan even buiten de les.... yokomenuchi herhaling van vorige vrijdag: shionage en udekeminage.

Om te eindigen met aihanmi uchikaiten nage. Letten op atemi en juiste richting van centrum bij het naar beneden snijden.

Er was een vraagje op het eind van de les over het trainen van het centrum en wanneer je daar moet mee beginnen.

Normaal begin je je centrum in functie van aikido te trainen vanaf de eerste keer dat je op de mat staat. Zei het onbewust. Eigenlijk gebruik je je centrum altijd. Maar het kan steeds efficiƫnter dan wat het nu op dit moment is.

Maar in begin ben je vooral bezig met de technieken onder de knie te krijgen, het centrum volgt...
Later begint de rol om te keren, je kent de meeste technieken, je centrum beweegt en dan volgt daaruit een techniek. (de getoonde of gevraagde techniek)
Nog later beweegt het centrum en komt de techniek vanzelf of is er geen techniek meer, alleen nog beweging. (Jyu waza helpt ons hierbij)

Om dan te antwoorden op de vraag: nee je moet niet te hard focussen op je centrum in het begin, laat het maar zijn gang gaan. Je bewust worden van je centrum komt vanzelf, zij het in stapjes.

Groeten,
Geert

Geen opmerkingen:

Een reactie posten