Les van dinsdag 17/1/2017
Suwari waza kokyo ho, ryotedori ikkyo
Op vraag van Toon:
Udekeminage.
Eerst aihanmi shionage met aandacht voor voetpositie, verplaatsing, techniek, centrum aan het werk zetten.
Dan udekeminage.
Verder muna dori.
Ikkyo, shionage, uchikaitensankyo.
En de les was al gedaan.
Tot vrijdag op de biraki.
Geert
Geen opmerkingen:
Een reactie posten