Les van vrijdag 27/1/2017

Hallo iedereen,

Wat betreft les van vrijdag 27/1/2017.

Suwari waza:
shomenuchi ikkyo voor iedereen
                       nikyo idem
                       sankyo idem
                       yonkyo, gokyo voor wie wou

Hamnihandachi waza:
ryotedori shionage

Ushiro waza:
Ushiroryotedori

ikkyo meer aandacht aan verplaatsing gegeven dan normaal
hidjikimeosae om dat het op het programma staat :)
kotegaeshi
iriminage
kokyunage 3 niveaus, rechtstaand, op 1 knie, op 2 knieën
koshinage (moet aan gewerkt worden, doen we een beetje te weinig)
jujigarami, op tijd loslaten, anders kleine angstaanvallen...

Dat was het ongeveer.
Groeten,
Geert