Wat betreft de les van dinsdag 28/11/2017:
10 man en 2 vrouwen op de mat. Tof dat er zoveel volk was.
Suwariwaza katadori ikkyo en nikyo
shomenuchi idem
Tachiwaza shomenuchi ikkyo en nikyo
katatedori udekeminage, kokyunage
chudantsuki iriminage, kotegaeshi
ryokatadori shionagebeweging zonder handen, (Waite)
Tot vrijdag en veel succes aan hen die examen doen.
Groeten,
Geert
Geen opmerkingen:
Een reactie posten