Hallo iedereen,
Les van vorige dinsdag:
suwari waza katadori sankyo
nikkyo ura
tachi waza katadori nikkyo ura, met aandacht voor hoe je als uke kan reageren:
op knieën blijven bij aanzetten van de klem, of onderuit.
katatedori sokumen iriminage: irimi, kaiten en tenkan apart, daarna door elkaar
aandachtspunten: laten grijpen atemi vanuit elleboog (empi)
niet laten grijpen en je hebt de keuze hand of elleboog
chudantsuki sotokaitennage
uchikaitennage
uchikaitensankyo
3 door elkaar
kotegaeshi
iriminage met oefeningen op katatedori sokumen in gedachten (irimi kaiten
tenkan)
jujigarami terugsturen, doorsturen
En de les was al gedaan...
Aanwezig Auf, Steven, John, Suzie, Cyriel en Bart
Geert
Geen opmerkingen:
Een reactie posten